三七粉的正确服用 *** 及用量

三七粉,作为一种传统的中药材，近年来备受关注，因其具有多种保健功效而被广泛应用，正确的服用 *** 对于发挥三七粉的更大功效至关重要，下面就为大家详细介绍三七粉的服用 *** 。

冲服法

这是最为常见的一种服用方式,取适量三七粉（一般为3 - 5克）放入杯中，用温水冲服，水温不宜过高，以免破坏三七粉的有效成分，一般以40 - 50摄氏度为宜，搅拌均匀后即可饮用，这种 *** 简单方便，适合日常保健服用。

煲汤法

三七粉也可以加入到煲汤中,比如在炖鸡汤、鱼汤等时，在出锅前10 - 15分钟加入适量三七粉，搅拌均匀后即可，这样不仅能增加汤的营养价值，还能让三七粉更好地融入汤中，被人体吸收，不过要注意，汤的味道可能会因三七粉的加入而稍有变化，但保健功效却不容小觑。

调糊法

将三七粉与适量蜂蜜或蛋清等混合调成糊状服用,先取三七粉放入碗中，加入适量蜂蜜或蛋清，搅拌成均匀的糊状，这种 *** 口感较好，尤其适合不适应冲服味道的人群，而且蜂蜜和蛋清本身也具有一定的营养价值，与三七粉搭配相得益彰。

外用

三七粉除了内服,还可外用，将三七粉适量，用适量的香油或米醋调成糊状，涂抹在跌打损伤处，能起到活血化瘀、消肿止痛的作用，对于一些轻微的扭伤、挫伤等有较好的辅助治疗效果。

在服用三七粉时,也有一些需要注意的事项，要根据自身情况确定服用剂量，一般保健用量不宜过大，孕妇慎用三七粉，因为三七有一定的活血作用，可能会对胎儿产生影响，感冒期间不宜服用三七粉，以免影响感冒的恢复。

掌握正确的三七粉服用 *** ,能让我们更好地发挥其保健功效，为身体健康保驾护航，但在服用前，更好咨询专业医生或中医师的建议，根据个人体质合理选择服用方式和剂量。