别慌！3步快速正确止鼻血 | 实用应急视频

流鼻血是生活中很常见的小状况——天气干燥、挖鼻孔、不小心撞到鼻子，都可能让鼻子突然“见红”，很多人之一反应是仰头止血，但其实这是错的！今天就给大家讲清楚，流鼻血时到底该怎么正确处理。

流鼻血时，先做这3步快速止血

别紧张,大部分流鼻血都是小问题，按以下步骤来，一般几分钟就能止住：

1. 身体微微前倾，别仰头！
   仰头会让血液顺着鼻腔流到咽喉、胃里，不仅容易引起恶心呕吐，还可能让血液呛进气管，反而更危险，正确的做法是身体稍微向前倾，让流出来的血从鼻孔自然排出。

2. 用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5-10分钟
   用拇指和食指轻轻捏住鼻子两侧的软肉部分（就是鼻孔上方能捏动的地方），稍微用点力，保持5-10分钟别松手，期间可以用嘴呼吸，这样能压迫鼻腔里的出血点，帮助止血。

3. 用冷毛巾或冰袋敷额头或后颈
   冷敷能让血管收缩，减缓出血速度，可以把毛巾浸凉水拧干，敷在额头或者脖子后面；要是有冰袋，用布包一下再敷，避免冻伤皮肤。

这些“老 *** ”其实是误区，别再用了！

1. 仰头止血：前面说了，会让血液倒流，反而增加风险。
2. 往鼻孔里塞纸团、棉花：粗糙的纸团可能会擦伤鼻腔黏膜，反而加重出血；而且拿出来的时候还可能把刚形成的凝血块带掉，导致再次出血。
3. 用力擤鼻子：擤鼻子会让鼻腔压力变大，可能让出血更厉害。

出现这些情况，赶紧去医院

大部分流鼻血很快就能止住,但如果有以下情况，别犹豫，及时就医：

• 按上面的 *** 做了,超过15分钟还没止住；
• 鼻血一直大量流出来,甚至从嘴里吐出来；
• 经常无缘无故流鼻血；
• 流鼻血的时候还伴随头晕、脸色苍白、身上有其他出血点（比如牙龈出血、皮肤瘀斑）。

最后

流鼻血虽然吓人,但大多是小问题，关键是别慌，用正确的 *** 处理，平时也可以多注意预防：比如天气干燥时用加湿器，别用手挖鼻孔，多喝水、多吃蔬菜水果保持鼻腔湿润，这样能减少流鼻血的几率哦！

希望这篇小科普能帮到你,下次遇到流鼻血，记得别仰头，按步骤来就行~