打PUBG竟能戒网瘾？这群老外亲测落地成盒戒网方舟，多了碰都不想碰

在不少人眼里,《绝地求生》（PUBG）是“网瘾助推器”——一局接一局的“吃鸡”诱惑，让人熬着夜也要再来一把，但最近在海外论坛Reddit和YouTube上，却有一群老外晒出了神奇经历：玩PUBG不仅没让他们更沉迷，反而帮他们成功“戒了网瘾”。

来自美国的24岁青年Alex就是其中一员,他在帖子里写道：“半年前我还是个‘游戏废人’，每天下班就扑在电脑前，从《英雄联盟》玩到《堡垒之夜》，周均游戏时长超过70小时，连女朋友都抱怨我‘住在游戏里了’，直到上个月开始打PUBG，现在我每天最多玩1小时游戏，有时候甚至宁愿去楼下喂鸽子。”

Alex的“戒网瘾之路”，说起来全是PUBG给的“挫败”：“一开始我还挺兴奋，觉得‘吃鸡’太***了，但你懂吗？连续落地成盒20局是什么感觉？刚捡完一把喷子就被 *** B（蹲坑玩家）阴死，好不容易进了决赛圈又遇到外挂，有时候队友还是个只会乱跑的‘萌新’……每一局都像是在‘渡劫’，精神高度紧张两个小时，结果啥也没捞着，打了一个月下来，我现在一看到游戏图标就觉得累，连以前更爱的《英雄联盟》都不想点开了。”

不止Alex,YouTube博主“GamerNoMore”也做了期视频分享经历，他原本是个 *** 游戏主播，每天直播8小时以上，后来为了“涨粉”转玩PUBG，结果播了三个月，不仅粉丝没涨多少，自己先“退游”了。“PUBG需要的专注度太夸张了，一局下来眼睛疼、手也酸，关键是‘输多赢少’的挫败感太磨人，以前我觉得游戏是放松，现在觉得玩PUBG比上班还累——干脆就不玩了，现在每天出去爬山、做饭，感觉生活比以前充实多了。”

为什么PUBG会有“反向戒网瘾”的效果？有心理爱好者分析说：PUBG的特点是“高投入、低反馈”——一局动辄三四十分钟，需要全程注意力集中，但大部分时候都以“成盒”告终，这种“付出得不到回报”的体验，会慢慢消耗人对游戏的热情，加上游戏里的外挂、队友矛盾等问题，进一步放大了负面情绪，久而久之，玩家对“游戏”这件事本身都会产生疲惫感，自然就“戒瘾”了。

这事儿也不是对所有人都管用——毕竟还有人越挫越勇，非要“吃到鸡”不可，但对于像Alex这样“被游戏掏空”PUBG的“虐”反而成了他们抽离虚拟世界的契机。

最后还是得说句正经的：用PUBG“戒网瘾”纯属偶然，合理安排游戏时间、找到现实生活的乐趣，才是健康的方式，不过想想看，能把“让人上瘾的游戏”玩成“戒网瘾神器”，PUBG也算是游戏界的一朵“奇葩”了~

文章以真实感的老外汇案例为切入点,结合PUBG的游戏特点分析“反向戒瘾”的原因，语气轻松幽默，既贴合关键词，又能让读者有共鸣~