养气，在浮世攒够定海神针——附养气血的更好 ***

古人讲“气者，人之根本也”，这气，从来不是武侠小说里呼风唤雨的内力，也不是职场上争强好胜的傲气，更不是受了委屈憋出来的闷气——它是一股藏在骨血里、渗在言行间的“鲜活劲儿”与“扎实劲儿”：是遇事不慌的从容，是待人和善的温润，是被现实磋磨后仍能抬头看云的底气，是一生都在修行的“内在工程”。

前阵子刷到老戏骨李雪健的采访片段,他穿着洗得发白的外套，坐在小马扎上啃馒头，说起早年演焦裕禄在兰考体验生活，三个月瘦了二十斤，晒得脱了几层皮，眼睛却像浸了光：“那时候觉得，要把焦书记演活，就得先把自己那点‘浮躁气’磨掉，把老百姓身上的‘实诚气’养起来。”这话听得人鼻子发酸又心头一暖，原来，真正的“养气”，从来不是躲在深山古寺里晨钟暮鼓，也不是对着镜子练习“皮笑肉不笑”的礼仪——它是在烟火市井里扎下根，在琐碎日常中沉下心，去感受生活的温度，去积累为人的厚度。

我认识一位退休的语文老师张奶奶,快八十岁了，还每天早上五点半起床写毛笔字，下午四点在小区花园里练太极，家里的窗台摆满了自己种的兰花和太阳花，去年冬天，她儿子的公司破产欠了债，老两口一辈子的积蓄填进去大半，还搬回了原来的老房子，邻居们都担心她受不了，张奶奶却依旧笑呵呵的：“钱没了可以再赚，房子小了也挤得下，要是把自己的‘精气神’气垮了，那才是真的输了。”那段时间，她每天写完字就陪儿子儿媳聊天、做饭，阳台上的太阳花开得比往年还艳，兰草也抽出了新叶，原来，“养气”还是一副“生活的铠甲”：它不能帮我们解决所有的困难，但能让我们在面对困境时，不慌不忙，不卑不亢，有勇气重新出发。

现在的年轻人,生活节奏太快，压力太大，刷手机刷到凌晨，上班摸鱼打瞌睡，遇到一点小事就发脾气、发牢骚，整个人看起来蔫蔫的，没一点“气”。“养气”并不难，也不需要花很多钱、很多时间：每天早起半小时，读一首古诗、喝一杯温水、做一组简单的拉伸，这是养“清气”；和朋友聊天时多听少说，不八卦别人的私事，这是养“静气”；遇到挫折时不抱怨，想想自己能做什么、该做什么，这是养“勇气”；对父母多一点耐心，对陌生人多一点善意，这是养“和气”，这些小事，看似微不足道，但只要坚持下去，慢慢的，你就会发现自己变了：眼神不再迷茫，内心不再焦虑，整个人变得从容、自信、有力量。

苏轼在《留侯论》里说：“古之所谓豪杰之士者，必有过人之节，人情有所不能忍者，匹夫见辱，拔剑而起，挺身而斗，此不足为勇也，天下有大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒，此其所挟持者甚大，而其志甚远也。”这里的“挟持者”，就是我们说的“气”，朋友们，别再让浮躁和焦虑消耗我们的“精气神”了，从今天开始，从现在开始，好好养自己的“气”吧——养一股清气，让自己远离尘嚣；养一股静气，让自己内心安宁；养一股勇气，让自己无所畏惧；养一股和气，让自己充满温暖，只有攒够了这股“气”，我们才能在浮世里站稳脚跟，才能在生活的风浪中找到属于自己的“定海神针”。