人犯的胃病、虾空肠空胃病是怎么引起的？这些常见帮凶得避坑

胃是人体最“勤劳”的器官之一，从早到晚忙着消化食物，可一旦我们不注意呵护，它就容易“闹脾气”——胃痛、胃胀、反酸、嗳气，甚至发展成慢性胃炎、胃溃疡，反反复复折磨人，很多人都疑惑：“我的胃怎么就出问题了？”胃病从来不是“凭空来的，大多和我们日常的生活习惯脱不了干系，今天就来聊聊，胃病到底是怎么引起的。

饮食不规律：胃的“生物钟”被打乱

胃有自己的工作节奏,到了饭点就会分泌胃酸准备消化食物，如果长期饮食不规律，

• 不吃早餐：经过一夜，胃里空空如也，胃酸没有食物中和，就会直接***胃黏膜，时间久了容易引发炎症；
• 暴饮暴食：一顿吃太多，胃突然被撑得很大，消化负担骤增，还可能导致胃扩张、消化不良；
• 爱吃宵夜：晚上胃本该休息，吃了东西后被迫加班，长期下来胃黏膜修复能力下降，胃病就找上门了。

饮食“不忌口”：直接***胃黏膜

有些食物虽然美味,却对胃不太友好：

• 辛辣***：辣椒、花椒、芥末等会直接***胃黏膜，让胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂；
• 生冷寒凉：冰饮、冰淇淋、生鱼片等，会让胃的血管收缩，消化功能减弱，还可能引发胃痉挛；
• 油腻难消化：肥肉、油炸食品等，会让胃蠕动变慢，食物在胃里停留时间过长，增加胃酸分泌；
• 腌制、熏烤食物：咸菜、腊肉、烧烤等，含有亚硝酸盐等有害物质，长期吃会增加胃病甚至胃癌的风险。

幽门螺杆菌感染：胃病的“隐形元凶”

很多慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌，都和幽门螺杆菌有关，这种细菌会通过共餐、口口传播（比如共用碗筷、嚼碎食物喂孩子）进入胃里，在胃黏膜上“安家落户”，产生毒素损伤胃黏膜，引发炎症、溃疡，如果经常有胃痛、胃胀、口臭这些症状，更好去查一查是否感染了幽门螺杆菌。

压力大、情绪差：胃也会“受情绪影响”

别以为情绪和胃没关系,其实胃是个“情绪化器官”，长期精神紧张、焦虑、生气，会让身体的神经功能紊乱，影响胃的蠕动和胃酸分泌，导致胃黏膜缺血、抵抗力下降，久而久之就容易得胃病，这也是为什么很多人压力大时会感觉“胃不舒服”。

滥用药物：悄悄伤胃

有些药物会直接损伤胃黏膜,比如常用的止痛药（布洛芬、阿司匹林）、消炎药（红霉素等）、激素类药物等，如果长期或不遵医嘱吃这些药，可能会引发胃黏膜糜烂、出血，甚至溃疡。

吸烟喝酒：雪上加霜

吸烟时,尼古丁等有害物质会进入胃里，***胃黏膜血管收缩，还会让胆汁反流到胃里，加重胃黏膜损伤；酒精则会直接“烧坏”胃黏膜的保护层，让胃酸更容易侵蚀胃壁，长期喝酒很容易引发胃炎、胃溃疡。