-
社区肖丽萍，把日子过成巷子里的暖阳 及她的扮演者是谁
入秋的巷口,梧桐叶打着旋儿飘在肖丽萍的小摊子上，她正捏着穿了蜡线的针，给挂在摊边的奥特曼书包缝断裂的背带——手指上的铜顶针磨得发亮，老花镜滑到鼻尖，她也只是眯着眼凑近针脚，没顾上推一下。 肖丽萍在这条巷子里守摊快二十年了,起初是修鞋补伞，后来不知从什么时候起，她的小摊子就成了巷子里的“临时据点”：放学早的孩子会蹲在她...
-
关于性生活持久力，你需要知道的科学方法与常见误区
在亲密关系中，很多人会关注“性怎么持久”的话题，但首先需要明确：真正的“持久”从来不是用时间长短来衡量的——医学上并没有固定的“标准时长”，关键是双方都能在过程中感到舒适、愉悦，达到彼此满意的状态，我们从科学角度聊聊影响持久力的因素,以及真正有效的改善方法。 先搞懂：影响持久力的常见原因 想要改善，得先找到可能的原...
-
拒绝干瘪下垂！这套产后丰胸手法+实用秘籍 帮你找回自信曲线
曾经饱满的胸部，喂完奶后悄悄变得干瘪、松弛，连穿衣服都少了点底气，产后胸部变化是身体的自然过程，不用过度焦虑——只要掌握科学的“产后丰胸秘籍”，循序渐进地调理，依然能慢慢找回熟悉的挺拔感，今天就把这些安全又实用的方法,分享给每一位爱自己的妈妈。 饮食调理：吃对食物，给胸部“补营养” 胸部的丰满离不开蛋白质、胶原蛋白...
-
攥43年儿科小处方笺的慢郎中张育民 广东建工退休后赴人大了吗？
儿科诊室外的候诊椅缝里，常年飘着半湿的奶香味儿、揉着安抚奶嘴残留的薄荷糖气，偶尔还混着几声家长压低嗓子的叹息——这是市中西医结合医院儿科主任中医师张育民最熟悉的“候诊背景音”，从医四十三年，他桌上的处方笺换了不下百种规格，但每张笺上的字永远方方正正像排积木，剂量永远掐得“比绣花针还细”，对患儿的称呼永远是软乎乎的“宝贝...
-
掉头发别乱抓！缺这几种维生素现在补还不晚，附补维生素食物
在快节奏的生活中,“掉发”成了很多人的困扰——梳头时地上一大把，洗头时地漏堵得慌，除了压力大、作息不规律、遗传等因素，维生素缺乏也是导致掉发的常见原因，今天我们就来聊聊，掉头发可能缺少哪些维生素，以及怎么通过饮食补回来。 维生素B族：毛囊新陈代谢的“动力源” 维生素B族（尤其是B2、B6、B12、生物素）对头皮健康...
-
传承仲景精神 守护百姓健康——走进河南中医学院第一附属医院预约挂号官网
在中医药文化底蕴深厚的中原大地，有一所扎根仲景故里、薪火相传的中医名院——河南中医学院第一附属医院，作为河南省中医医疗、教学、科研的领军单位，它以“传承创新、厚德济生”为宗旨，数十年来为无数患者驱散病痛,为中医药事业的发展注入着源源不断的活力。 植根中原沃土，传承中医根脉 河南是中医药的重要发祥地，医圣张仲景的《伤...
-
孕妇能吃土豆吗？一文讲清真相、对胎儿影响及注意事项
怀孕后,很多准妈妈对日常饮食都会格外谨慎，面对常见的食材也会忍不住问：“这个能吃吗？”比如土豆，作为餐桌上的常客，它是不是适合孕妇食用呢？ 孕妇能吃土豆吗？答案是：可以适量吃！ 土豆是一种营养丰富的主食类蔬菜,对孕妇和胎儿都有不少益处： 提供能量：土豆富含碳水化合物，能为准妈妈补充日常所需的能量，缓解孕期疲劳...
-
紧急救场！5个2分钟见效的实用降血压小方法 但长期管理才是根本！
如果在家中突然感觉头晕、头痛、胸闷，自测血压飙升（收缩压超过180mmHg，或舒张压超过120mmHg，且伴有明显不适），别慌——先确认身体状况、排除禁忌后，尝试以下“救急但不救命、临时但不替代药物”的物理/行为快速干预法，同时第一时间联系医生或拨打120！ 安静平躺，深呼吸30秒 这是最快起效的基础急救动作，...
-
孕妇能喝苹果醋吗？一篇讲透好处、注意事项、正确喝法，含前三个月要点
孕期的口味总是格外“挑剔”，不少孕妈会突然想吃点酸的——清爽的苹果醋就成了很多人的选择，但看着杯子里酸酸的液体，心里又忍不住打鼓：“孕妇能喝苹果醋吗？会不会对宝宝不好？”今天咱们就把这个问题说清楚。 孕妇可以喝苹果醋吗？答案是：适量、正确饮用没问题 首先明确：只要孕妈本身没有特殊禁忌，适量喝品质可靠的苹果醋是可以的...
-
前三个月孕妇能吃生蒜吗？产科医生，别盲目忌口
怀孕后，不少孕妈会发现自己的口味变得“挑剔”起来——有的突然想吃酸的，有的对辣的格外渴望，还有的会莫名惦记起生蒜的那股辛辣劲儿，但转念一想，生蒜刺激感这么强，会不会影响肚子里的宝宝？“孕妇能吃生蒜吗”成了很多孕妈纠结的问题,今天我们就来好好聊聊这个话题。 孕妇能吃生蒜吗？答案是：适量可以吃！ 首先要明确的是，生蒜并...
内江